目前分類：小羊の路跑日誌 (11)

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早上6點的尖沙咀街頭
除了偶爾出現的零星的士，剩下來的路人大概都是要馬拉松賽事的參賽者

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翠華茶餐廳 香港渣打馬拉松 尖沙咀站 維多利亞港 夜景 樂園牛丸大王 添好運點心專門店 蘭桂坊

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從小到大，香港的故事聽過不少

小時候就認識賭神高進跟洪興幫的陳皓南

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香港 太平 夜景 馬拉松 雙皮奶 叮叮 山下

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遙遠的故事始於一個單純的夢想：繞著地球跑
從去年的東京馬拉松開始，國際馬拉松之路開啟了全新的視野以及觀看世界的角度

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香港 旅程 居住 美食 馬拉松比賽

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跑步跟旅行猶如魚與熊掌，二者不可兼得矣?

透過個人的親身體驗，問題的解答是否定的。

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城市 慢跑 旅行

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大致上來說

網誌這玩意兒就跟跑步的練習一樣

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今年內政部營建署為呼應行政院擴大辦理民國建國百年相關慶祝活動，特於臺灣國家公園舉辦了四季馬拉松，包括春季墾丁馬拉松、夏季陽明山馬拉松、秋季金門馬拉松、以及冬季太魯閣馬拉松，足跡從台灣頭到台灣尾、從東部到離島，從平地到山路，範圍可謂相當之廣。

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雖然是明年2月27日的賽事
但報名截止日期竟然只到今年的08.31

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候鳥和鯨靠著燃燒體內儲存的脂肪完成漫長艱辛的遷陡。長跑時，開發你體內的「燃脂引擎」能提高產生能量的總值，減少碳水化合物的消耗，延長肝醣的供應。總合以上的能源，你將有更穩定且持久的能量供給，更有耐力，更快完跑。

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原文出處：登山補給站  http://www.keepon.com.tw/ActiveSite/Message/One.asp?MessageID=62981

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勝利的果實總是甜美的!

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時光匆匆飛逝
轉眼間一個禮拜就過去了
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